2025-05

うつを克服

心を整えるセロトニンの力|やる気・睡眠・感情を支える“幸せホルモン”とは?

セロトニンは気分や睡眠、やる気に深く関わる“幸せホルモン”。本記事では、セロトニンの働きや活性化する生活習慣をやさしく解説します。