2025-10

心の回復

なぜ「思考のクセ」が生まれるのか?|脳科学と心理学で読み解く不安の構造

「どうして同じことを何度も考えてしまうの?」——つい不安にとらわれてしまうのは「心の弱さ」ではなく、脳の仕組みが関係しています。「思考のクセ」が生まれる原因を科学的に解説します。