ここまで、
いくつかの記事を読んでくださったかもしれません。
- 不安は弱さではないこと
- 回復は「心・体・思考」の3つの方向から進むこと
- 脳の危険センサーが働きすぎているだけかもしれないこと
- 整えるという考え方があること
もし今もつらいなら、
それはあなたが間違っているからではありません。
守る力が、少し強すぎるだけ。
🌿 ひとりで抱えなくていい 5回シリーズ
もし今、
理由のない不安が続いていたり、
「また戻ってしまった」と感じているなら。
大丈夫です。
このシリーズは、
そんなあなたのために書いています。
一気に変わらなくていい。
無理に前向きにならなくていい。
読むたびに、
少しだけ呼吸が深くなるように。
自分を責める力が、ほんの少しゆるむように。
――――――――――
【第1回】理由のない不安が続くのは、あなたが弱いからではない
【第2回】頑張っても戻れなかった、本当の理由
【第3回】脳の危険センサーが働き続けるとき
【第4回】「整える」という回復の考え方
【第5回】あなたが回復できる理由
――――――――――
今読んでいるのは → 【第5回】
「まだ変わっていない」と感じるあなたへ
変化は、
ドラマのように一瞬では起きません。
でも、
- この記事を読んでいる
- 少しでも「そうかもしれない」と感じた
- 自分を責める言葉が、ほんの少し緩んだ
それはもう、
守り一辺倒だった状態が
わずかに動き始めている証拠です。
回復は、
“劇的な変化”ではなく
“静かな方向転換”から始まります。
回復した先にあるもの
不安がゼロになるわけではありません。
でも、
- 不安に振り回されなくなる
- 戻る方法を知っている
- 崩れても、また整えられる
そんな状態は、
誰にでも手に入ります。
それは「強くなる」ことではなく、
自分に戻れるようになること。
ひとつだけ、受け取ってほしいものがあります
ここまで読んでくださって、
本当にありがとうございます。
もしかすると今、
「少しだけ安心した」
「自分が悪いわけじゃないのかもしれない」
そんな感覚が、
ほんの少し生まれているかもしれません。
それだけで、十分です。
回復は、
大きな決意から始まるものではなく、
“もう一度、自分を信じてもいいかもしれない”
その小さな揺らぎから始まります。
もし今、
その揺らぎをもう少しだけ育ててみたいと感じたなら。
安全な場所に戻るための
「考え方の地図」をまとめたガイドがあります。
無理に変わらなくていい。
急がなくていい。
ただ、
戻る入口を持っておく。
それだけで、
人は少し安心できます。
▶ 無料ガイドを受け取る
（※いつでも解除できます）
最後に
回復は、
遠くにあるものではありません。
あなたの中に、
すでに備わっている力です。
ただ、
少しだけ順路を知る必要があるだけ。
「戻れるかもしれない」と感じたなら。
その入り口を、無料で用意しています。
ここが、
あなたの「戻れる入口」になりますように。
▼過去の記事はこちら▼
